Category Archives: Be kategorijos

Sustokite valgyti, kai jaučiatės 80% sotus

Japonijos, Okinawa salos gyventojai vadovaujasi šia taisykle jau nuo neatmenamų laikų, kas lemia faktą, jog...

Ar galima “cheatinti” laikantis dietos?

Su džiugiesiu atsakome, jog taip – “cheatinti”, laikantis dietos, galima, bet įsidėmėkite, jog tai reikia...

Ar galiu sudeginti suvartotas papildomas kalorijas – sportuodamas, ar darydamas kardio?

Teoriškai galima teigti, jog užsiimant fiziškai aktyvia veikla kūnas gali išdeginti tam tikrą papildomai suvartotų...

Kaip išlaikyti sotumo jausmą ir nesijausti alkanu?

Pirmiausia turite įvertinti ir suprasti, ar iš tikrųjų esate alkanas, nes Jūsų organizmas negavo reikiamo...